Ниже приведены семь принципов, которые я считаю полезными, и которые я до сих пор практикую — надеюсь, они помогут и вам!
1 Успокойся, расслабься, успокойся
Чтобы слушать свою интуицию, нужно уметь слышать ее «голос». Это сложно, когда жизнь бешеная, за ваше внимание борется миллион вещей, а внутри нас царит стресс, высокие эмоции и хаотичные мысли. Поэтому все, что вы можете сделать, чтобы успокоить свою жизнь и себя, расслабиться и успокоиться внутри и снаружи, поможет вам заметить, что подсказывает вам ваше внутреннее чувство.
Можете ли вы остановить хотя бы несколько из тех слишком многих вещей, которые вы делаете? Разрешить или удалить себя от конфликтов? Медленнее жить? Можете ли вы активно находить время для отдыха? Обработать или отпустить сложные эмоции? Успокоиться и успокоить свой гоночный ум?
Выберите то, что кажется вам подходящим, делайте это регулярно и смотрите, что получится!
2 Стать более внимательным
Вы можете приучить себя обращать больше внимания на то, что происходит вокруг и внутри вас. Медитация, например, может помочь вам успокоить свой ум и успокоиться посреди безумного мира. Тогда техники осознанности помогут вам настроиться на мир и на себя, сознательно сосредоточить свое внимание и научиться замечать вещи.
Все это позволит вам лучше «услышать» голос своей интуиции и отличить его от других импульсов.
Вы сможете более четко видеть, что происходит, и чувствовать свою лучшую реакцию, а не реагировать рефлекторно, просто чтобы что-то сделать или отвлечься.
3 Примерьте размер
Это мне очень помогает, так как я не всегда могу понять, просто думая о чем-то, подходит мне это или нет. Но когда я действительно пробую это по-настоящему, я чувствую, на что это похоже, и тогда я знаю.
Например, некоторое время назад я закончил курс садового дизайна, чтобы понять, может ли это стать моей профессией. И я узнал, что люблю садить растения, но не столько заниматься озеленением, ни находиться на улице в холодную погоду… Поэтому садоводство для меня так и осталось хобби.
В чем вы не уверены? Как вы могли примерить его на размер?
(Если вы не можете попробовать это в действительности, вы можете прокрутить в уме детали того, что значит делать это. Какие чувства вы испытываете, представляя, как делаете это?)
В любом случае заметьте: как вы себя чувствуете? Что ваш внутренний голос говорит вам об этом?
4 Спросите о понимании
Я был поражен, когда обнаружил следующее: вы действительно можете задавать своей интуиции вопросы, в которых не уверены. Успокойтесь (возможно, в медитации, или прогуливаясь в одиночестве на природе, или любым другим способом, который вам подходит) и спросите свое интуитивное знание, мудрую часть внутри себя: «Должен ли я делать это?» Тогда подождите и будьте открыты, чтобы получить ваш ответ.
Это может проявиться как ощущение ДА или НЕТ внутри вас, или как движение вашего тела вперед (=ДА) или назад (=НЕТ). (В книге «Использование тела как маятника» есть объяснение этому.) Или, возможно, вы ничего не услышите как такового, но почувствуете или узнаете, какой правильный ответ для вас.
Вы также можете задать такие вопросы, как «Что это значит?» или «С чего мне начать?» Или что-то еще, что может помочь вам найти лучший путь вперед.
Не думайте об этом слишком много, не анализируйте — просто ждите ответа. Если ничего не приходит сразу же, дайте ему отдохнуть. Если вы похожи на меня, вы можете обнаружить, что ответ внезапно появляется на каком-то более позднем этапе!
5 Возьмите карту мудрости
У меня есть три набора карт, с которыми мне нравится работать, когда я в чем-то или в ком-то не уверен: энергетические карты, карты силовых животных и карты женской мудрости. Совсем недавно я добавил четвертую, на которой есть карточки с одним словом, например, радость, обязательство, размышление, вера, любовь, праздник и так далее.
Конечно, вы можете предпочесть карты ангелов, карты таро, карты богинь, карты идей, карты изображений, карты цветов или… любой набор карт, который вам больше всего подходит. 🙂
Есть много способов консультироваться с картами, но в самом простом случае вы можете смешивать настройки карт, думая о вопросе, сомнении или замешательстве, в отношении которых вы хотите прояснить ситуацию. Затем выложите карты лицевой стороной вниз. Пусть ваша рука перемещается по картам и замечает, где ваша рука хочет остановиться — возьмите карту с этого места.
Затем подумайте о том, что он показывает или говорит.
Восприняли бы вы значение карты буквально или лучше всего читать ее метафорически, как историю, образ или символ, который имеет отношение к тому, о чем вы спрашивали?
Что это может означать для вашей текущей ситуации, вашего вопроса, вашего замешательства? Какие идеи или ответы он зажигает в вас? Они кажутся вам правильными или неправильными?
6 Обратите внимание на синхронность
Эзотерическая мудрость и даже юнгианская психология долгое время считали, что синхронистичности — кажущиеся несвязанными, удивительные, почти чудесные совпадения — несут смысл и дают руководство, поскольку они соответствуют нашим эмоциональным состояниям и внутренним переживаниям. Некоторые люди считают, что это подмигивания и кивки Вселенной, чтобы дать нам понять, что мы на правильном пути — если мы решим это заметить.
Посмотреть, как выглядит Птица из шишек можно на сайте cerenas.club.